前列腺增生是比较常见的男科疾病，尤其是40岁以上的男性，经常遭受前列腺增生的困扰。得了前列腺增生除了及时到医院进行系统的检查和治疗之外，还要在生活中注意做好调理工作。

　　前列腺增生患者如何做好日常护理?

　　不要憋尿

　　经常憋尿容易引发前列腺增生，而得了前列腺增生的男性憋尿会影响前列腺的血液运行，会使前列腺部位水肿，加重前列腺增生病情。所以，不管是否得前列腺增生，男性都要改掉憋尿这种习惯。

　　健康饮食

　　前列腺增生患者在生活中要特别注意要吃一些健康的食物。要吃得清淡一些，吃的有营养一些，不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，不要吃太多盐、油和糖。

　　性生活要规律

　　适度进行性生活对于前列腺增生的治疗能够起到积极的作用。但是，一定要控制好频率，尽量不要太过于频繁进行性生活，不能纵欲无度。如果频繁的进行性生活，前列腺就会频繁的充血肿胀，会让前列腺增生问题更加严重。

　　不要太过于焦虑

　　如果前列腺增生问题比较严重，出现了非常多不适的症状，就会让前列腺增生患者有很大的压力。得了前列腺增生首先要保持平和的心态，积极应对。在这件事上不要有太大的压力，要相信医学，在医生的指导下，遵照医嘱进行规范治疗。

　　戒烟限酒、清淡饮食

　　前列腺是非常害怕酒精刺激的，酒精刺激之后会容易引发尿潴留，会给治疗难度大大增加。并且烟酒也会刺激前列腺，使前列腺出现健康问题，会使男除了前列腺增生还会得前列腺炎等其他的前列腺疾病。此外，平时不要吃辛辣刺激性食物，否则会加重前列腺增生的病情。

　　避免久坐

　　久坐是很多上班族都会面临的问题，经常在电脑面前一坐就是一天，在家里也是躺在沙发上看电视不活动。久坐对前列腺影响是非常大的，对病情没有丝毫的帮助。

　　沈阳沈大医院温馨提示：前列腺是男性非常重要的器官，当患有前列腺增生时，应该及时咨询医生，并进行规范治疗，也可以通过饮食调理进行辅助治疗。平时多参加体育锻炼增强体质，戒烟限酒，少吃辛辣刺激食物，避免久坐熬夜等不良生活习惯。